Tips Mandi di Cuaca Panas, Cegah Gatal dan Tak Buat Kulit Kering, (Foto: Freepik)
Cuaca panas biasanya membuat kulit lebih mudah berkeringat. Dengan begitu, mandi bisa jadi solusi yang tepat untuk melepas rasa gerah dan tak nyaman pada tubuh.
Di cuaca panas yang membuat tubuh berkeringat ini, Anda perlu memerhatikan cara mandi yang baik dan benar. Hal itu diungkap Dr. Dian Pratiwi, SpKK, FINSDV, FAADV, CCA selaku Dermatologist Erha Kemanggisan dan Klinik Puspa.
dr. Dian mengatakan, mandi dua hari sekali di saat cuaca panas sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit dari keringat yang bisa menyebabkan gatal dan infeksi.
“Dengan cuaca panas, debu/polusi tinggi yang saat ini sedang kita hadapi, terutama bila sering beraktivitas di luar ruangan, di bawah matahari langsung, aktivitas/olahraga banyak berkeringat, sebaiknya mandi teratur 2x/hari dengan sabun lembut,” ungkap dr. Dian saat dihubungi iNews Media Group, beberapa waktu lalu.
Selain itu, Dr. Dian juga mengungkap beberapa cara yang tepat untuk mandi di saat cuaca panas. Salah satunya yang terpenting ialah pemilihan sabun.
Pasalnya, beberapa area seperti khusus yang sering berkeringat, misalnya ketiak, sela paha, hingga bawah payudara pada wanita ini menyebabkan mikroba dapat berkembang biak lebih banyak dan berisiko menyebabkan bau, gatal, dan infeksi kulit, misalnya jamur dan bakteri. Untuk itu, diperlukan sabun yang tepat untuk membasmi bakteri namun tidak membuat kulit kering.
“Semua sabun dapat menghilangkan mikroba, tapi juga dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota kulit, pH kulit, dan barrier kulit,” kata dr. Dian.
“Sabun yang tidak tepat dapat menyebabkan kulit kering, kencang, gatal, rentan iritan, dan sebagainya,” tambahnya.
Selain itu, Dr. Dian menyarankan untuk mandi menggunakan air suhu normal untuk menjaga kelembaban kulit. Memilih sabun yang lembut dan minim pewangi juga bisa dilakukan agar kulit tetap terasa bersih namun tidak kering.
“Pilih sabun yang lembut, pada pemilik kulit sensitif dapat memilih sabun dengan pH balanced, tanpa pewangi, atau non-soap cleanser, yang bebas surfactant yang berisiko mengeringkan kulit,” paparnya.
(Kemas Irawan Nurrachman)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita lifestyle lainnya
