3 Makanan Olahan Tinggi Kolesterol, Ada Es Krim! (Foto: Freepik)
JAKARTA - Wakil Menteri Kesehatan, Dante Saksono Harbuwono mengungkap angka penyakit hipertensi, kolesterol hingga diabetes masih tinggi dan mendominasi. Kolesterol sendiri jadi salah satu sumber penyakit dan momok menakutkan bagi banyak orang.
Penyebabnya pun beragam, mulai dari makanan, pola hidup, hingga riwayat penyakit yang membuat naiknya kadar lemak darah pada tubuh.
Kolesterol tinggi sendiri merupakan kondisi di mana lemak menumpuk pada darah. Kondisi itu bisa menyumbat pembuluh darah dan mempersulit aliran darah.
Penderita kolesterol perlu mengatur pola hidup agar terhindar dari berbagai komplikasi penyakit yang disebabkan dari tingginya lemak darah ini. Salah satunya dari asupan makanan.
Berikut makanan olahan yang mengandung kolesterol tinggi dan patut Anda hindari:
1. Keju
Pertama ada keju. Keju merupakan makanan olahan yang terbuat dari susu. Siapa sangka, makanan yang lezat ini justru mengandung kolesterol tinggi.
Dilansir Healthline, keju adalah sumber protein dan kalsium yang bagus, tetapi banyak keju juga tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Ini bisa meningkatkan risiko kolesterol LDL tinggi, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
