Fenomena Generasi Micin, Pola Makan Keluarga Pengaruhi Kesehatan Anak (Foto: Okezone)
JAKARTA – Fenomena generasi micin semakin ramai dibicarakan di tengah tren jajanan kekinian yang marak di kalangan anak muda. Para ahli mengingatkan bahwa pola makan anak-anak sangat dipengaruhi oleh kebiasaan keluarga, khususnya orang tua.
Dalam program Morning Zone yang tayang di Youtube Okezone, dr. Mila Fitriana menegaskan bahwa anak-anak akan mudah meniru pola makan orang tuanya.
“Kalau orang tua masih sering mengonsumsi makanan tinggi garam, gula, dan lemak, anak-anak pasti ikut terbiasa,” jelasnya.
Ia menambahkan, kebiasaan kecil di rumah memiliki dampak besar terhadap gaya hidup anak di masa depan. Oleh karena itu, keluarga sebaiknya membiasakan konsumsi makanan bergizi seimbang, membatasi jajanan ultra-proses, serta memperbanyak sayuran dan buah.
Menurutnya, menjadi teladan bukan hanya soal memberi nasihat, tetapi juga praktik nyata sehari-hari. “Orang tua yang ingin anaknya sehat harus menunjukkan langsung pola makan sehat di meja makan. Anak belajar dari apa yang mereka lihat,” tegas dokter Mila.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
