Alasan Ashanty Rutin ke Psikiater: Aku Punya Trauma dari Kecil

Alasan Ashanty Rutin ke Psikiater: Aku Punya Trauma dari Kecil (Foto: Instagram)

JAKARTA - Penyanyi Ashanty blak-blakan membagikan alasannya rutin berkonsultasi ke psikiater. Melalui unggahan di Instagram, istri Anang Hermansyah mengungkap bahwa sejak kecil ia memiliki trauma tidur dalam keadaan takut atau terjaga, yang memengaruhi kondisi mentalnya hingga saat ini.

“Aku punya trauma tidur dari kecil, dan itu ngaruh sampai sekarang. Kalau stres berat, gatalnya langsung keluar, sampai garuk dan luka-luka, nggak bisa tidur berminggu-minggu,” tulis Ashanty di postingannya.

Ia menegaskan bahwa pergi ke psikiater bukan berarti seseorang mengalami “sakit jiwa” atau sekadar sedang dilanda stres berat. Menurutnya, ada banyak faktor yang membuat seseorang membutuhkan bantuan profesional, termasuk pengalaman masa lalu, trauma, atau kondisi psikis yang tidak terlihat dari luar.

Dia mencontohkan, secara fisik seseorang bisa tampak sehat dan beraktivitas seperti biasa, namun di dalam dirinya menyimpan beban pikiran atau luka batin yang tidak terlihat oleh orang lain. Kondisi inilah yang kerap terabaikan, sehingga penting untuk disadari bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Ashanty pun mendorong siapa pun yang mengalami masalah serupa untuk tidak ragu mencari pertolongan profesional, baik dengan berkonsultasi ke psikiater maupun menjalani terapi apa pun yang dibutuhkan.