Seperti Ole Romeny, Apakah Mengurangi gula Bisa Mempercepat Penyembuhan cedera Patah Tulang Kaki? (Foto: Okezone)
JAKARTA – Apakah mengurangi gula bisa mempercepat penyembuhan cedera patah tulang kaki? Mengurangi gula demi penyembuhan tulang ini sedang dijalani Striker Timnas Indonesia Ole Romeny.
Dia membagikan kisah perjuangan kerasnya untuk pulih dari cedera dengan menerapkan diet ekstrem. Dia rela tidak mengonsumsi gula sedikit pun, demi memastikan proses pemulihannya berjalan optimal dan cepat.
Striker berusia 25 tahun itu berjuang keras untuk pulih tepat waktu dari cedera patah kaki serius yang ia dapatkan saat membela Oxford United melawan Arema FC di turnamen pramusim Piala Presiden 2025 pada Juli lalu.
Namun, di balik pemulihannya yang terbilang cepat, ada perjuangan besar dan disiplin tinggi yang dilakukan oleh mantan pemain Utrecht FC tersebut.
"Termasuk di luar rehab seperti makanan, tidur. Setiap satu persen sangat berarti. Jadi saya harus benar-benar fokus total, gila. Bahkan saya tidak makan satu gram gula pun sejak cedera itu. Saya selalu makan sehat, tapi saya belum pernah sefokus ini. Gila," ucap Romeny, dikutip dari kanal YouTube The Haye Way.
Apakah dengan mengurangi gula bisa mempercepat penyembuhan cedera patah tulang kaki? Jawabannya adalah bisa.
Melansir laman fracturehealing, pola makan yang kaya nutrisi sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tulang. Fokuslah pada makanan kaya kalsium, vitamin D, dan protein untuk mendukung pembentukan dan perbaikan tulang.
